乌发专辑——自制乌发粉。远离白发，脱发

厚朴中医师

       中医认为，头发要靠气血的滋养才能生长的，因此头发又名血余，只有在气血充足的情况下，人才能长出健康，“乌发粉”是由何首乌、黑豆、黑米、黑芝麻研制而成的。何首乌味苦，是一种传统的乌发良药，具有乌须发，壮筋骨的功效。黑芝麻味甘性平，补肝肾，有润肠燥的功能，对于治疗头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发有很好的效果；黑豆味甘，养血平肝，补肾壮阳，补虚黑发的功效，黑米是一种药食兼用的食材，有开胃益中，健脾暖肝的作用，黑米口味非常好，软糯香醇。黑亮的头发，无论是何首乌还是黑芝麻，黑豆，黑米，都有补肾壮阳，乌黑头发的功效，对于那些饱受白发困扰的人来说，坚持首乌三黑粉，症状就能逐渐缓解，当然除了每天吃两勺首乌三黑粉之外，合理健康的饮食，加上适量的运动，愉悦的心情也是必不可少的。

       下面就让我把这乌发三黑粉送给大家吧，有白发困扰的你不妨一试。

      【乌发三黑粉】

       原料：首乌两克、黑芝麻200克、黑豆200克、黑米800克

       制作方法：

       将所有食材用清水清洗干净，放在通风的地方充分晾干备用。

乌发粉自作

      准备一口铁锅，将黑豆放入锅中，文火慢炒，如果家里有麦麸可以一起放入锅中，可以根据麦麸颜色变化来控制温度，如果没有可以用手来随时调试温度，温度以稍微烫手为宜，炒到黑豆啪啪响，即可关火。盛出摊开晾

      用同样的方法将黑米和黑芝麻炒熟，充分晾凉备用。

将炒熟晾好的黑豆，黑米，黑芝麻加上何首乌一起放入研磨机内磨成粉，取出，放入密封瓶中保存

     每天取两勺用温水冲开，味道醇香浓郁，补肝补肾，长期坚持，精神十足，满头乌发。

     这乌发三黑粉虽好，但切记不要贪杯哦，每天两勺就可以，太多容易上火。

                                                                                                                       文章来源搜狐

厚朴中医师

脱发食疗，自制乌发粉食疗

食谱原料：

　　黑芝麻、花生、核桃、黄豆各等量。

制作方法：

　　1、分别将上述材料炒香、炒熟研成细粉和匀;

　　2、每昼夜卧时用牛奶，豆浆或温开水冲食一小汤匙。

健康提示：

　　1、本食疗主治脱发等疾病。

　　2、本食疗主治脱发，斑脱。

厚朴中医师

治疗白发用食疗最好不过了，其好吃又有功效，下面我给大家推荐几种好方子，白发变黑很简单。

• 核桃蘸：核桃仁一千克，放冷水中浸泡三日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后放入核桃仁拌匀，放凉后即可食用。每日吃两次，每次十粒
• 桑椹膏：鲜桑椹一千克(或干品五百克)洗净，加水适量煎煮，每三十分钟取煎液一次，然后加水再煎，共取煎液两次。放一起煎液后，再以文火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密三百克煮沸关火，放凉后装瓶备用。每次一汤匙，用开水冲化饮用
• 美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
• 黑芝麻核桃糖：红砂糖五百克，黑芝麻、核桃仁各二百五十克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。红砂糖放锅内，以文火煎熬至较粘稠时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，就可以关火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，可以用小刀划成小方块，放凉后即成黑色砂板糖。可随意食用。
• 黑芝麻糊：黑芝麻是治疗白发不可或缺的好东西，现将黑芝麻洗干净，炒香。粳米先泡上一小时左右，和黑芝麻一起磨碎，在用纱布过滤，反复多次。把渣去掉后加适量清水，就可以拿去煮成芝麻糊，吃的时候别忘了放点糖。黑芝麻糊有一肠胃，对防治白发有很好的效果，并且可保持肌肤细嫩
• 白发并不可怕！可怕的是不积极的进行治疗！
  
  

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