儿童和老人到底怎样戴口罩才是科学有效的

丁香园漫步者

进入严冬的近期，全国好几个省零散爆发新冠病毒感染，尤其是新年后两天发现新冠病毒在石家庄藁城区农村的事，蔓延的挺厉害，说是黑龙江望奎县也大面积感染，都采取了封城战时状态，有点慌，佩戴口罩作为预防新冠肺炎的第一道防线，到底该如何操作才好，尤其对于身体整体偏弱、抵抗力偏低的老人和儿童？

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养生之道

      武汉儿童医院感染科主任方玉蓉提醒，儿童戴口罩家长应该注意这些细节。
      1、1岁以下不适合戴口罩的孩子外出这样防护。
      从呼吸功能的角度考虑，1岁以下的孩子不适合戴口罩，应减少外出。但如果确需外出，家长应多注意自己的手卫生、让孩子与他人保持1米以上安全距离，尽量不选用公共交通工具。有些家长给孩子戴儿童防护面罩，也能起到一定遮挡作用。
      1岁以上儿童外出都应该佩戴口罩，但不宜长时间佩戴口罩。家长尽量少带孩子到人员密集、封闭不通风的公共场所。
      如果低龄孩子不愿意或者不能坚持佩戴口罩，家长不要把孩子带到公共场所。
      2、不能让孩子戴成人口罩。
      儿童口罩要“贴脸”。家长应依照孩子脸型，选购合适的口罩，确保口罩能安全牢固地罩住口鼻和下颌，同时没有明显影响视野。要注意的是，不能用成人口罩耳挂“打结”后充当儿童口罩用。成人口罩的通气阻力太大，儿童佩戴成人口罩可能呼吸不畅。
      3、口罩保持干燥，每次佩戴不超过4小时。
      口罩受潮或沾染湿气后，会导致防护能力下降，需要及时更换。孩子去上学，应该在书包里放两三个单独包装的口罩，以备更换之需。

      武汉市第六医院（江汉大学附属医院）综合一科主任聂斌博士特别提醒：老人防控，子女有责，一定要帮助父母科学佩戴口罩，守好个人防疫的第一道防线。“老年人仍是新冠易感人群，应减少不必要的外出。必须外出时，一定要科学佩戴口罩，做好防护。”
      1、一次性口罩别重复用。
      老年人比较节俭，可能会将一次性口罩反复使用。还有些老人使用可反复清洗的棉布口罩。这些做法不可取。
      如果只是短时间外出，老人可能会将外出佩戴过的口罩留下来第二天继续使用。这会留下防护风险，口罩受潮或被分泌物污染后，会降低防护效果，应每隔2-4小时更换新的清洁且干燥的口罩。当天使用过的口罩，即使没有达到2个小时，第二天也不要再使用。
      2、不要随意摘取口罩。
     老人在密闭的公共场合戴口罩，容易出现憋闷的感觉。这种情况下，应该及时到户外空旷的地方，取下口罩透气，而不应该直接在密闭公共场合随意取下口罩。
      3、取口罩的正确步骤不能忘记。
     临时摘取口罩，别直接放包里。摘取口罩时，应用手拿着耳挂摘取，不要接触口罩的外表面。吃饭、喝水时临时摘取口罩后，不能直接放在包里或口袋里，可能会有持续感染风险。可随身带张白纸，将摘下的口罩夹在白纸里放置。
      4、老人应该佩戴这样的口罩。
     建议老人外出，特别是去人员密集的公共场合，比如医院、超市，尽量佩戴一次性的医用外科口罩，使用过的口罩及时丢弃。
     老年人不宜佩戴N95口罩。部分老年人担心一次性口罩的防护效果不如N95口罩，干脆购置N95口罩使用。对于老年人来说，N95口罩的呼吸阻力太大，长期佩戴后可能出现胸闷、气短等症状，不建议使用。（转自《武汉晚报》记者王春岚 通讯员高琛琛 袁莉 刘望）