科学家发现：意念对健康的影响或大到不可想象

映日荷花

    导语：你知道吗？我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、疗愈能力、适应能力、觉醒能力和救赎能力。人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库，而打开这把宝库的钥匙，就是人对自己的发自内心地相信。

     在生活中，大家可以发现，往往存在着两种人：一种是比较乐观，生活的状态也时常处于积极正能量，即使遇到事情也能很快调整好自己的情绪，相信风雨之后终会天晴；而另外一种人则表现为怨天尤人，负能量满满消极悲观，其实不同的生活态度所产生的效果也是不同的，尤其是体现在身体健康方面。

科学家发现：意念对健康的影响，或大到不可想象

     戴维霍金斯博士是一位医生，在美国非常有名，因为他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：人的意念振动频率如果能够保持在200赫兹以上，就会远离疾病。这一发现刚提出便震惊世人！
     博士所提到的意念频率到底是什么呢？在这项实验当中，博士找寻了世界上140多万人，他们来自不同民族、不同年龄、不同国家，最后通过大数据来进行分析。
     凡是经常生病的人，一般都有负面的意念——他们不爱沟通，喜欢抱怨、指责、仇恨别人，贪婪、嫉妒总是充斥着他的内心，殊不知在不断指责别人等过程当中，释放情绪的同时，也是在释放自己的能量，降低了身体的免疫力。这些意念的振动频率低于200，他们自然更容易受到不同疾病的侵害。    

      若一个人的振动频率能够长期保持在200以上，那么他们将会远离疾病，意念振动频率在200以上的人，他们在日常生活中的表现是勇敢、善良、积极、乐观，乐于助人，对人宽豁大度的人。尤其是当意念的振动频率达到700以上，他们更能够像太阳一样去温暖自己的四周，对于他们来说疾病也会远离！

      反之意念波动在200以下的人，每天总是处在焦虑不安，心烦意乱，对事情耿耿于怀，遇事大吵大闹，这样的意念长期困扰着自己，处理事情的结果也就会更加糟糕。
     “物由心转，境由心生”不知道大家有没有听过这句话，也就是说，不管生活是什么样子的，大家都应该保持一个积极向上充满正能量的意念，这样才能够让生活变得更加健康美好。

如何增强自己的意念频率以呵护好身体健康呢

     1.接纳自己
     如果我们想要提高自己的能量，首先我们要学会接纳自己。事实上，一个人之所以潜能较低，本质上是内心的冲突造成的。我们内在无法整合好自己和外界的关系，那么我们就会产生激烈的冲突，这种冲突让我们无法接纳自己，更无法去做自己想要做的事情。
     而要激活自己的潜能，我们要先去了解自己，认识自己，并且意识到自己世界是有价值的，自己也是世界上独一无二的宝贝。
     2.积极心态
     有心理学家做过这样的一组实验，测试的是两个18的女孩，一个脸上被要求挂一张老妇的画像，一个脸上挂上貌美的明星，他们两个人带着各自的面具，每天利用1-2个的时间来进行面貌上的暗示。3个月后，带老妇画像的女孩的脸上出现了不该有的松弛和疲惫。而另一个女孩在皮肤和眼睛的细节上有了较好的变化。
     研究发现：“人是唯一能接受暗示的动物。”
     吸引力法则的关键是：你关注什么，就吸引什么。你关注痛苦，就吸引痛苦；你关注贫穷，就吸引贫穷；你关注疾病，就吸引疾病，你关注负面的事物，就吸引负面的事物。所以在你的所有感觉中，要努力只关注正面意识，只发展正面意识，只循环正面意识，因为在一个装满正面意识的容器里，也就没有多余的空间盛放负面意识了。

     3.放弃讨好
     “讨好型人格”就是我们日常生活中所提到的“老好人”，他们总是为了成全别人而委屈自己，他们的内心极为敏感，总是能够在第一时间感受到身边人情绪的变化，如果感受到了他人负面的情绪，就会上前主动给讨好，这会使他们的生活十分的劳累。
     从心理学的角度上来讲，这属于一种严重的自我消耗，这会消耗个体大量的能量，放弃讨好的方法就是在生活中更多地注意自己的情绪，考虑自己的需求，而不是绞尽脑汁地去讨好别人。
     4.适量运动
     如果处于低频率的状态，不妨尝试瑜伽、冥想等运动，在运动时会放松身心，都能帮助你掌控潜意识的疗愈力量，排除潜意识中的负能量，让精神状态更加平和。这些运动会加快体内的代谢，不仅能帮你排出垃圾和毒素，还能让你的免疫力显著增强，提高身体状态。
     所以不论你正在遭受心理创伤，还是身体上的疾病，每天练练瑜伽、有氧慢跑等，你的的身体和心灵都能得到疗愈。
     5.充足的睡眠
     人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，在睡眠过程中会产生睡眠因子，这种因子会促进白血球的生成，增强肝脏的运转能力，有效的清除存在于体内的垃圾和毒素。从某种意义上说，睡眠决定着生活的质量，充足的睡眠有利于器官进行修复和排毒工作，促进生长激素的分泌，提高工作效率，增强身体的免疫力，减少生病的风险。对于成年人来说，最重要的是可以延缓衰老尤其是皮肤的衰老，使人保持青春和活力。
     6.喝水增强法
     “水是生命的源泉”，也是我们生活中最重要的饮品，充足的水分可以提升身体的代谢功能，促进体内的血液循环。另外多喝水可以增强身体的免疫力，对于身体是好处的，但喝水是不能以饮料来代替，最好多喝白开水。
     经过一夜的器官运转消耗、出汗等因素影响后，身体本就处于极度缺水的状态，且血液黏稠度也相对较高，此时补充一杯温开水，能起到稀释血液、唤醒肠胃的效果。特别是对中老年男性而言，晨起摄入一杯约200ml的温水，能降低心脑血管疾病的病发几率。
     7.多吃水果和蔬菜
     在水果和蔬菜中含有丰富的营养成分，例如植物蛋白，维生素、钙、铁、锌等矿物质元素，这些营养成分在进入人体之后可以快速的消化利用，从而达到增强免疫力的效果。

     结语：关于意念力不是短短一句话就能够描述清楚的，但是大概的实行方法也不是太复杂，就是一个人时常被积极、乐观、阳光的意念所包围，那么他的身体也相应比较健康。如果总是消极、恐惧、无奈、烦恼的话，就会对身体产生不好的影响，这个道理大家都明白，但很多人不清楚为什么会这样，这就是意念的作用了。
     快节奏的生活给我们的健康提出了更高的挑战，虽然人们的生活水平在提高，但是亚健康问题却越来越严重，朋友们是时候改变了，从现在开始多多培养自己的意念频率，毕竟一个好的身体才是更好工作和生活的全部基础。
     希望大家可以通过运用自己的意念力和保持好习惯来调理人体的能量，从而远离疾病，能够一直处于健康状态。（来源：网易“伴您健康平安 ”、百家号“健康事健康谈”等）