劳动和锻炼有什么区别？

无邪

都说生命在于运动，经常运动好处多，但是经常忙于杂事，没有抽时间单独去体育锻炼，但是平常劳动做得多，劳动是不是也算锻炼身体呢？体育锻炼和劳动，做家务，做体力活有啥区别？

八卦天涯

体力劳动和锻炼身体的目的不同，身体活动的内容不同，达到的的效果不同。体力劳动的性质是为了创造一定的价值，劳动时身体的姿势比较固定，肌肉的活动单一，用力不均衡，容易造成疲劳。锻炼身体是一种全身的肌肉锻炼，均衡肌肉发展，增大肺活量，使神经系统更加灵敏，达到强身健体的目的。

玉黄春

家务劳动不能算是运动，所以就并非体育锻炼，体力劳动绝不能代替运动。相反，前者是一种不规则的体力消耗，是一种输出，而体育锻炼是一种有规则的补偿、调节，是一种积极的具有增强身心功能和强身治病功能。且生活起居有常，作息规律。劳动很多时候做的是直线运动做功输出价值，体育锻炼很多的时候一旋转运动，炼体调身为主

葆尤美

     劳动会使人体长时间固定于某种体位，导致部分肌肉过度疲劳而引发病变，而身体其他部位的肌肉和骨骼却不能得到锻炼。比如：长时间弯腰拖地扫地会引发腰背肌过度疲劳和松弛，促使腰椎间盘突出的发生率增高长时间抱孩子和擦桌子易导致肘关节过度疲劳，关节炎的发生率也会相应增高等等。所以，尽可能的避免长时间的单一种类劳动，可以有效地保护肌肉的协调性和有效性，维持和增加肌肉骨骼的寿命。

     运动是在一定时间内多肌肉群，甚至全身肌肉的活动，则可以有效的锻炼肌肉与肌肉之间、肌肉与骨骼之间、肌肉与神经之间的协调性。比如：跑步和快走并不单一促进胳膊和腿的锻炼，更是腰背肌和腹肌的锻炼跳绳过程中颈部肌群的锻炼并不亚于肩部和踝关节的锻炼打太极拳和八段锦更是可以在缓慢的运动过程中促进全身肌肉的最大限度锻炼等等。所以，运动不但可以避免单一肌群的疲劳度，有效的增加肌肉和骨骼的寿命。

风光好

体育运动和劳动的区别了：

周期性：定期、定时、定量是起到生理健康促进的前提；

负荷性：对身体有一定负荷，促进目的、效果与负荷大小或时间密切相关；

目的性：以改善人体形态机能，提高身体生理素质为指向；

丰富性：单位时间里可综合多种运动方式、手段搭配，可同时锻炼身体多个部位；

对称性：符合人体对称原则，使身体上下、左右、前后部位都能活动到；

自主性：可以自我控制开始、终止时间；愉悦感：无论是运动时还是运动后，能带给人以愉悦。

红毛丹

首先，出发点就不一样。　

劳动是服务于工作和任务的。　　

运动是服务于身体健康的。

其次，过程差异明显。　　

劳动大多数时候，其动作比较随意，其过程时间长短不一，其对肌肉的刺激也不全面。　　

运动大多数时候，都有标准和科学的动作，过程和运动量都有讲究，对肌肉的刺激也比较全面。最后，结果区别很大。　　

某些劳动会让人变得强壮有力，有些劳动不会，长期劳动通常会给人带来一些职业病。　　

运动一般都可以让人变得更健康