寒冷冬季或春秋日夜温差大时哮喘患者的自我管理防护措施

糖豆

     低气温，对哮喘患者来说，轻者是个不小的挑战，重者就是发病“尖兵”。一旦诱发，把人整得死去活来。这在寒冷冬季，或者忽冷忽热、日夜温差大的春秋时节，哮喘病患者该如何做好自我管理呢？
     对此，中日友好医院主任医师陈文慧，在国家卫生健康委员会2025年1月26日举行的“时令节气与健康”有关情况新闻发布会上表示，其实哮喘患者的自我管理是提高哮喘患者生活质量、减少症状发作以及急性加重的一个至关重要的措施。主要通过以下几个方面来完成：
     一是对于哮喘患者来说，要充分了解病情。鼓励哮喘患者记录哮喘日志，也就是记录他平常的症状变化，包括早上、晚上一天之中的症状变化。这里面有胸闷、喘息、咳嗽等症状，同时在哮喘日志里面要记录他的平时的肺功能变化，以便于之后医生在随访的时候了解哮喘患者病人的病情变化。
     二是要避免致敏因素，因哮喘是过敏性慢性气道疾病，所以避免过敏因素是非常重要的。
     三是要制定急救计划。都知道哮喘是一个急性发作性的疾病，当它接触过敏原时可能会造成症状的急性发作，一部分患者可能还出现致命性的危险。所以自己要与医生制定一个哮喘急救计划，自己要随身备用一些急救药物。
     四是生活方式的管理。要知道，其实肥胖也是可以加重哮喘的病情，所以得积极控制自己的体重，合理的饮食，适当的运动，避免焦虑，充足的睡眠等等这些都有利于哮喘患者的自我管理。
     五是要及时和医生进行哮喘的评估。这些评估其实包括肺功能评估，症状控制的评估，只有做好这些所有的因素，才能把哮喘控制得比较良好。
     他同时提醒，很多哮喘患者就诊时存在一个误区，认为哮喘是一个可以治疗的疾病，其实哮喘是一个慢性气道疾病，需要长期用药维持治疗，就像高血压、糖尿病一样，所以不能随便停药。