高温热浪公众健康防护指南

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一、基础知识

1.什么是高温热浪?
《高温热浪等级》(GB/T29457-2012)将高温热浪定义为气温高、湿度大且持续时间较长，使人体感觉不舒适，并可能威胁公众健康和生命安全、增加能源消耗、影响社会生产活动的天气过程。

2.高温热浪会带来哪些健康影响?
●引起热疹、热水肿、热晕厥、热痉挛、热衰竭和热射病等热相关疾病
●加剧循环、呼吸、泌尿及神经系统疾病的发生发展，引起心脏病和脑卒中等心、脑血管疾病发作
●引发严重肺部疾病
●造成肾功能急性下降，严重时导致肾衰竭
●引起精神与行为障碍，引发认知障碍、焦虑、抑郁等系列精神疾患
●对皮肤和眼睛产生不良影响

3.高温热浪健康防护的重点人群有哪些?
重点人群主要有三类:
●第一类为敏感人群，如儿童、孕妇、老年人等人群;
●第二类为慢性基础性疾病患者，如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者；
●第三类为户外作业人员，如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。

4.高温热浪预警信息
●高温预警信号。《气象灾害预警信号及防御指南》规定高温预警信号分三级(详见表1)。

●热健康风险预报预警干预信息。包括健康风险监测、健康风险警示、健康风险预警信息(详见表2)。

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●科学有效的个体防护措施可以在一定程度上降低高温热浪的健康危害。
●及时发布高温预警和热健康风险预报预警干预信息，指导公众做好科学防护，可有效减少健康损失。
●儿童、孕妇、老年人等敏感人群，慢性基础性疾病患者人群在高温热浪下需加强自身防护。户外作业人员的高温热浪健康防护需重点关注。

康乐

1.保持室内环境凉爽
●保持适宜的温度和湿度
●减少太阳直射
●减少室内电器设备的使用

2.减少室外高温暴露
●减少外出
●注意防晒
●在阴凉处活动
●减少体力消耗

3.关注身体健康
●准备防暑降温药品
●注意调节饮食
●关注体温变化
●关注不适症状
●症状严重即刻就医

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重点人群在做好一般人群防护措施的基础上，需要根据下述措施建议加强自身健康防护。

1.敏感人群
●尽量避开高温
●保证水分充足，补充电解质
●保持沟通联系

2.慢性基础性疾病患者
●及时补充水分
●减少运动适当补充电解质
●保持联系

3.户外作业人员
●补充水分及电解质
●保持凉爽
●合理安排户外作业时间
●预防职业性中暑
●定期健康体检

策划:国家疾病预防控制局
制作:健康报社