常用减肥偏方集萃

混在中医学院

       玉米须方

　　【组成】玉米须适量。

　　【做法】将玉米须放入杯中，加入白开水，闷泡30分钟。

　　【用法】代茶饮。

　　【功效】利湿轻身，可用于治疗肥胖。


　　  海带绿豆汤

　　【组成】海带、绿豆各100克。

　　【做法】将绿豆在清水中浸泡2小时；海带洗净，切成菱形块，同绿豆共放入锅中，加入适量水，煮至绿豆、海带软烂即可。

　　【用法】每日1剂。

　　【功效】可帮助肥胖者减肥。


　　 什锦乌龙粥

　　【组成】薏苡仁、干荷叶各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，乌龙茶适量。

　　【做法】将荷叶切碎，连同乌龙茶装入纱布袋中，系好；赤小豆、薏苡仁分别用清水浸泡2小时；将薏苡仁、赤小豆、冬瓜子共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转至文火，煮至豆熟米烂时，放入装有乌龙茶和干荷叶的纱布袋，再煮8分钟，取出纱布袋即可。

　　【用法】每日早晚食用。

　　【功效】用于减肥。

　　
       黄芪荷叶减肥汤

　　【组成】生地黄、生黄芪、黑小豆各30克，白术、茯苓、防己、决明子、荷叶、漏芦各10克，红人参8克，蜈蚣2条，生甘草5克。

　　【做法】将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，煎至150毫升。

　　【用法】每次50毫升，每日1剂，分3次服完。

　　【功效】用于减肥。

　　
       枸杞子茶

　　【组成】枸杞子30克。

　　【做法】将枸杞子放入杯中，加入白开水，闷泡5分钟。

　　【用法】每日1剂，分早晚2次服完。

　　【功效】补肝，降脂。


　　赤小豆粳米粥

　　【组成】赤小豆30克，粳米50克。

　　【做法】赤小豆、粳米分别用清水浸泡1小时，洗净后，放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火，煮至米烂豆熟即可。

　　【用法】早晚食用。

　　【功效】降脂减肥。


　　半夏汤

　　【组成】半夏30克。

　　【做法】将半夏放入锅中，加入适量水，煎至300毫升。

　　【用法】每晚1次。

　　【功效】用于减肥。


　　玫瑰茉莉减肥茶

　　【组成】玫瑰花、茉莉话、玳玳花、川芎、荷叶各等量。

　　【做法】将上述所有材料共放入杯中，加入适量水，加入白开水，闷泡5分钟。

　　【用法】每日1～2次，一般在晚上服。

　　【功效】利水、降脂，用于治疗肥胖症。


　　消肥防己汤

　　【组成】防己15克，白术、黄芪各20克，甘草6克，大枣3个，生姜3片。

　　【做法】将上述所有材料先放入锅中，加入500毫升清水，先浸泡30分钟，再用文火煎30分钟即可。

　　【用法】每日1剂。

　　【功效】利水消肿，用于减肥。


　　荷叶山楂汁

　　【组成】荷叶1张，山楂、薏苡仁各10克，橘皮5克。

　　【做法】将荷叶洗净，切成丝；橘皮掰成小块；山楂洗净；薏苡仁淘洗干净；将处理好的四种材料共放入杯中，加入白开水，闷泡30分钟。

　　【用法】代茶饮。

　　【功效】用于治疗肥胖。


　　山楂汁拌黄瓜

　　【组成】山楂30克，嫩黄瓜、白糖各适量。

　　【做法】黄瓜去皮、心及两头，洗净后，切成条状，放入锅中，加入适量水，煮熟后，捞出，晾干；山楂洗净，放入锅中，加入200毫升水，煮约15分钟，滤去渣滓，在山楂汁中加入白糖，文火慢熬，熬至白糖溶化后，放入晾干的黄瓜条，拌匀即可。

　　【用法】日常佐餐食用。

　　【功效】促进消化，有助于减肥。


　　枸杞子茶

　　【组成】枸杞子30克。

　　【做法】将枸杞子放入杯中，加入白开水，闷泡5分钟。

　　【用法】每日1剂，分早晚2次服完。

　　【功效】补肝，降脂。


　　冬瓜皮薏苡仁汤

　　【组成】炒薏苡仁150克，冬瓜皮、大腹皮、茯苓、炒白术、炒苍耳各100克，陈皮80克。

　　【做法】将上述所有材料共研成细末，过120目筛，加入少许白开水，调成丸状。

　　【用法】每次8克，每日3次。

　　【功效】用于减肥。


　　赤小豆粳米粥

　　【组成】赤小豆30克，粳米50克。

　　【做法】赤小豆、粳米分别用清水浸泡1小时，洗净后，放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火，煮至米烂豆熟即可。

　　【用法】早晚食用。

　　【功效】降脂减肥。


　　半夏汤

　　【组成】半夏30克。

　　【做法】将半夏放入锅中，加入适量水，煎至300毫升。

　　【用法】每晚1次。

　　【功效】用于减肥。


　　玫瑰茉莉减肥茶

　　【组成】玫瑰花、茉莉话、玳玳花、川芎、荷叶各等量。

　　【做法】将上述所有材料共放入杯中，加入适量水，加入白开水，闷泡5分钟。

　　【用法】每日1～2次，一般在晚上服。

　　【功效】利水、降脂，用于治疗肥胖症。


　　消肥防己汤

　　【组成】防己15克，白术、黄芪各20克，甘草6克，大枣3个，生姜3片。

　　【做法】将上述所有材料先放入锅中，加入500毫升清水，先浸泡30分钟，再用文火煎30分钟即可。

　　【用法】每日1剂。

　　【功效】利水消肿，用于减肥。


　　荷叶山楂汁

　　【组成】荷叶1张，山楂、薏苡仁各10克，橘皮5克。

　　【做法】将荷叶洗净，切成丝；橘皮掰成小块；山楂洗净；薏苡仁淘洗干净；将处理好的四种材料共放入杯中，加入白开水，闷泡30分钟。

　　【用法】代茶饮。

　　【功效】用于治疗肥胖。


　　西瓜凤梨汁

　　【组成】西瓜2片，凤梨1/8个。

　　【做法】将西瓜去皮、籽，切成块；凤梨去皮、核，切成块；将西瓜和凤梨共放入榨汁机中榨汁。

　　【用法】每日1次。做好后立即饮用。

　　【功效】利水，祛脂，减肥。


   
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